Sanatate

Aqua Carpatica este ca o gura de oxigen. Izvorata din Bucovina, Aqua Carpatica a fost descrisa de initiatorul ei, Jean Valvis ca cea mai pura apa din lume. In varianta plata sau carbogazoasa, este alegerea cea mai buna pentru familia ta.
Chinezii de regula consuma pe stomacul gol un pahar de apa calduta in fiecare dimineata. Chiar daca noi, romanii nu putem sa le imprumutam obiceiul sanatos, a incepe ziua cu un pahar de apa plata la temperatura camerei este o idee buna. In primul rand apa plata ajuta la detoxifierea organismului, iar in al doilea rand ne hidrateaza.

In mod cert atunci cand depui efort fizic intens sau este foarte cald afara nu e recomandat sa bem apa rece, de la congelator. O aprindere la plamani ne poate dobori definitiv.
Dar un pahar cu Aqua Carpatica plata sau in varianta ei Forte (apa minerala carbogazoasa) este un mod eficient de a ne potoli setea.
Alege sa bei apa pura din munti daca iti pasa de sanatatea ta. Voteaza Legea apei alaturi de Aqua Carpatica.
Alatura-te acestui proiect care iti protejeaza sanatatea!

Stiati ca greutatea creierului uman este de 1,36 kg?
Creierul barbatului cantareste 1,4 kg, iar cel al femeii “doar” 1,26 kg. Acest aspect nu dezavantajeaza sexul feminine, chiar daca material cenusie cantareste mai putin.
Indiferent de sex, creierul uman nu poate sa reziste fara oxigen mai mult de 4-6 minute.
Atunci cand se pierde o cantitate considerabila de sange, pana sa isi piarda cunostinta, un om rezista aproximativ 8-10 secunde.
Cand suntem treji creierul dispune de o energie suficienta pentru a aprinde un bec: 10-23 watti;
20% este procentajul de oxigen si sange care circula dinspre corp spre creier.

Numarul de sinapse pentru fiecare neuron din creier variaza intre 1000 si 10000.
Desi creierul are o capacitate de functionare foarte ridicata, noi folosim in proportie de 10%, in timp ce neuronii reprezinta doar 10% din totalul celulelor nervoase, restul fiind cellule gliale, cunoscute drept “asistente” ale neuronilor.
In creierul uman exista 40% materie cenusie si 60% materie alba. In timp ce numarul neuronilor prezenti in creier sunt intre 100 si 200 miliarde.
Cel mai redus sistem nervos apartine viermelui plat care, la lungimea sa de 2 mm are 302 neuroni.

Sobolanul, desi este o rozatoare destul de mica are un numar de neuroni de 1000 de ori mai mic decat la om, adica intre 100 si 200 milioane. El dispune de o capacitate remarcabila de a invata, conform cercetarilor efectuate pe sobolani la Universitatea Arkansas.

De ce este importanta dopamina pentru organism?
Dopamina este printre cei mai importanti nutrienti de care organismul uman are nevoie. Creierul uman este apt sa fabrice in mod automat cantitatea de substante chimice necesare organismului, in caz ca alimentatia contine substantele nutritive adecvate.
Cand avem in corp destula dopamina, simtim placere iubire, altruism, ne cuprind sentimente si ganduri de buna dispozitie.
Dar atunci cand dopamina lipseste apar sentimente contrare: de goliciune sufleteasca, mahnire, egoism, lipsa de remuscari in fata actiunilor negative si lipsa de placere.
Ca sa mentinem constant in corp gandurile de bine si sentimentele care ne dau aripi, se recomanda suplimente de B6 si L-Fenilalanina, ca surse naturale de dopamina. Acest neurotransmitator joaca un rol critic in controlul miscarii. Stimuleaza inima, circulatia, metabolismul si mobilizeaza multe dintre rezervele de energie ale corpului.

Dopamina este raspandita in creier si in tot sistemul nervos. Dopamina controleaza activitatea creierului, controleaza locomotia si reglementeaza fluxul de informatii in diferitele zone ale creierului. Datorita dopaminei, corpul elibereaza substante chimice care ne permit sa simtim placere, cum e cazul endorfinelor, de aceea trebuie sa consumam multe proteine.
In ceea ce priveste precursorul dopaminei – fenilalanina – se gaseste in: sfecla, soia, migdale, oua, carne si cereale.
Atunci cand carentele de dopamina din organism sunt foarte mari, o persoana nu mai este capabila sa raspunda din punct de vedere emotional sau sa isi exprime sentimentele in mod adecvat.
De aceea este foarte important sa aveti o alimentatie cat mai diversificata, in asa fel incat complexul de vitamine B sa nu lipseasca din portia voastra zilnica de sanatate!
Alte recomandari: aerisirea camerei inainte de culcare, somn odihnitor, mese regulate si multa miscare (dans, ciclism, inot etc).